Szolgáltatás-csomagok és árak

Egy alkalmas konzultáció

Ha úgy érzed, elakadtál, és szeretnél végre tisztábban látni a tested működésében, ez a konzultáció ideális első lépés.

Időtartam: 75 perc

Ár: 25 000 Ft (AAM) / alkalom

Akkor érdemes igénybe venni, ha úgy érzed, elakadtál. Mivel a szervezetünkben minden mindennel szorosan összefügg, a te tüneteid és egyéni helyzeted szabják majd meg, hogy az alkalom alatt melyik területtel mennyit foglalkozunk. Ha bizonytalan vagy, ez az alkalom segít tisztán látni a következő lépést.

  • feltérképezzük a tüneteidet és jelenlegi állapotodat
  • átbeszéljük az életmódodat és a táplálkozásodat
  • megértjük a hormonális változások hatásait
  • megbeszéljük a kérdéseidet
  • személyre szabott iránymutatás
  • konkrét, azonnal alkalmazható javaslatok
  • tisztább kép a tested működéséről
  • rövid összefoglaló írásban
táplálkozási tanácsadás menopauza
táplálkozási tanácsadás menopauza

Komplex életmód program

Ha nem szeretnél egyedül kísérletezni, és fontos számodra, hogy legyen egy biztos kapaszkodód a folyamat elején.

Időtartam: 4 alkalom 6 hét alatt

Ár: 79.000 Ft (AAM)

Aki önállóan is tud haladni, de szüksége van egy jól felépített rendszerre.

  • 1× 75 perces induló konzultáció
  • 3× 50 perces kontroll konzultáció
  • Részletes, kérdõíves állapotfelmérés
  • tünetek, hormonális állapot, életmód elemzés
  • személyre szabott étrendi irányok
  • életmód stratégia
  • lépésről lépésre haladunk
  • finomhangoljuk az életmódodat és a táplálkozásodat
  • támogatlak a változtatások beépítésében
  • napi rutin javaslatok
  • hormon- és vércukor-szint stabilizáló megközelítés
  • elakadások kezelése
  • első kézzelfogható javulások
  • csökkenő tünetek
  • nagyobb tudatosság
  • stabilabb energiaszint
  • megérted, mi történik a testedben a változókor során

Prémium mentor program

Ez a program azoknak szól, akik nem csak enyhíteni szeretnék a tüneteket, hanem valóban megérteni és támogatni a testük működését.

Időtartam: 6 alkalom 10 hét alatt

Ár: 149.000 Ft (AAM)

Aki már sok mindent próbált, de könnyen elakad. Aki valódi, tartós változást akar, és  igényli a folyamatos, közvetlen támogatást.

  • 1× 75 perces induló konzultáció
  • 5× 50 perces kontroll konzultáció
  • folyamatos kapcsolattartás a teljes időszak alatt
  • Írásos összefoglaló az alkalmakat követõen
  • Mély állapotfelmérés kérdõívvel 
  • tünetek, hormonális állapot, életmód elemzés

A folyamat során:

  • személyre szabott életmód- és táplálkozási stratégiát alakítunk ki
  • figyeljük a tested reakcióit és ennek megfelelően finomhangolunk
  • megtanulod, mi miért történik a testedben
  • megtanuljuk kezelni a mélypontokat és a hosszú távú célokra fókuszálni
  • heti vagy kétheti konzultáció, összesen 1 + 5 alkalommal
  • folyamatos finomhangolást végzünk
  • WhatsApp / Messenger elérést biztosítok számodra
  • gyors válasz (24–48 órán belül)
  • nem maradsz egyedül a nehéz helyzetekben
  • ha valami nem működik, azonnal változtatunk
  • ciklushoz, stresszhez, élethelyzethez igazítás
  • a teljes folyamat alatt tartó mentális támogatás
  • motiváció fenntartása
  • visszaesések kezelése
  • „nem vagyok egyedül” élmény
  • csökkenő tünetek
  • stabilabb energiaszint
  • kiszámíthatóbb mindennapok
  • nagyobb kontroll a tested felett
  • mélyebb edukáció, megértés, nem csak „megoldások”
  • megérted, mi történik a testedben a változókor során
táplálkozási tanácsadás menopauza
táplálkozási tanácsadás menopauza

Céges egészség-programok

Támogasd munkatársaid egészségét és jóllétét szakmailag megalapozott, mégis gyakorlatias előadásokkal.

Időtartam: Egyszeri, kb. 60 perces előadás/workshop vagy
előadás-sorozat, több alkalommal

Ár: egyedi árajánlat alapján

Támogasd munkatársaid egészségét és jóllétét szakmailag megalapozott, mégis gyakorlatias előadásokkal!

Céges előadásaim és workshopjaim során közérthető formában adok át hasznos, a mindennapokban is alkalmazható tudást az alábbi témákban:

  • táplálkozás és életmód
  • perimenopauza és menopauza
  • általános egészségmegőrzés

Az előadások során nemcsak információt adok át, hanem lehetőséget biztosítok kérdések feltevésére is, így a résztvevők saját helyzetükre szabott válaszokat kaphatnak. A sorozatok esetében lehetőség van a témák részletesebb, külön bontott feldolgozására is, így a résztvevők mélyebb megértést és részletesebb, beépíthető tudást kapnak.

Melyik csomagot válasszam?

Nem tudod, melyik lenne a legjobb számodra?
Segítek eligazodni!

Zatykó Szilvia logó

Válaszd az Egy alkalmas konzultációt, ha:

  • most kezdenél bele
  • szeretnél tisztán látni bizonyos konkrét kérdésekben
  • egyelőre iránymutatást keresel
Zatykó Szilvia logó

A Komplex életmód program
ideális, ha:

  • szeretnél elindulni, de nem egyedül
  • fontos számodra a visszajelzés
  • szükséged van egy biztos keretre
Zatykó Szilvia logó

A Prémium mentor programot ajánlom, ha:

  • hosszú távú változást és stabil rendszert szeretnél
  • szeretnél az egyéni céljaidnak megfelelően fejlődni és haladni
  • nem csak „jobban lenni”, hanem érteni is

Ha bizonytalan vagy, kezdd az első konzultációval, és együtt eldöntjük a folytatást!

Így zajlik a
közös munka​

A közös munka egy személyre szabott folyamat, amely a te testedhez, élethelyzetedhez és céljaidhoz igazodik. Lépésről lépésre haladunk, hogy a változás ne csak elinduljon, hanem hosszú távon is fenntartható legyen.

1

Állapotfelmérő kérdőív

A konzultáció előtt egy részletes kérdőívet küldök számodra, hogy átfogó képet kapjak a tüneteidről, életmódodról, táplálkozásodról és jelenlegi állapotodról.

2

Első konzultáció

Közösen értelmezzük a tested jelzéseit, és feltérképezzük azokat az összefüggéseket, amelyek a tüneteid hátterében állhatnak. Nem csak a tüneteket nézzük, hanem a mögöttes okokat is.

3

Személyre szabott irány kialakítása

Kialakítunk egy olyan tervet, amely a mindennapjaidban is működik. Fókuszban a táplálkozás, alvás, stresszkezelés, mozgás és napi rutin.

4

Folyamatos finomhangolás

Figyeljük a tested reakcióit, és ennek megfelelően alakítjuk a következő lépéseket. Nem egyszerre változtatunk meg mindent, hanem fokozatosan építünk fenntartható szokásokat.

Elégedett ügyfeleim

Lépj velem kapcsolatba!

Ha szeretnél bővebb információt valamelyik szolgáltatásomról, vedd fel velem a kapcsolatot az alábbi űrlapon! Üzenetedre néhány napon belül válaszolok!

    Gyakran Ismételt Kérdések

    Igen, minden konzultáció online történik, így bárhonnan csatlakozhatsz.

    Ez egyénenként eltérő, de már néhány hét alatt érezhető lesz az energiaszint javulás, alvásminőség változása, közérzet javulása. A tartós változás általában több hetes folyamat eredménye.

    Nem. Ez életmód- és táplálkozási támogatás, amely kiegészítheti az orvosi kezelést, de nem helyettesíti azt.

    Nem szükséges vérvétellel érkezned a konzultációra. Ugyanakkor, ha az elmúlt időszakban készült laboreredményed, mindenképpen érdemes “magaddal hozni”, mert ezek értékes kiegészítő információt adhatnak az állapotodról. Minél több releváns információ áll rendelkezésre, annál pontosabban tudjuk meghatározni a számodra legmegfelelőbb irányt.

    Igen, minden esetben számlát állítok ki a szolgáltatásról. A díjat banki átutalással tudod rendezni, a számlát pedig elektronikusan küldöm el számodra.

    Válaszd ki a számodra megfelelő időpontot. A megadott e-mail címedre elküldöm a számlát. A konzultáció díját banki átutalással tudod rendezni. Az időpont a befizetést követően válik véglegessé. A konzultáció előtt egy részletes kérdőívet küldök, amely segít feltérképezni a jelenlegi állapotodat. A megbeszélt időpontban online találkozunk, és már a számodra
    legfontosabb területekre fókuszálunk.

    Legkésőbb 24 órával a konzultáció előtt díjmentesen lehetséges mindkettő. 24 órán belüli lemondás esetén a konzultáció díja nem visszatéríthető. Meg nem jelenés esetén a konzultáció megtartottnak minősül. Ez a keret segít abban, hogy mindenki számára kiszámítható és nyugodt folyamatot tudjak biztosítani.

    Ez teljesen rendben van. Kezdheted egy konzultációval, és utána közösen eldöntjük, mi a legjobb következő lépés számodra.